Что провоцирует обострение атопического дерматита зимой?
Сухой холодный воздух на улице содержит мало влаги, а в помещении отопление, обогреватели, кондиционеры сильно сушат воздух, поэтому кожа теряет влагу быстрее, становится сухой, шелушащейся, стянутой, появляются микротрещины. Кроме того, повышается чувствительность, сухость вызывает сильный зуд, который провоцирует расчесы. Нарушенный барьер позволяет аллергенам, бактериям и раздражителям легче проникать в кожу, из-за чего появляются или усиливаются покраснение, сыпь, повреждения от расчесов, кожа может утолщаться и растрескиваться.
Теплая и плотная одежда тоже является провоцирующим фактором, потому что шерстяная и синтетическая ткань может раздражать кожу, вызывая зуд. Такая одежда, особенно в теплых помещениях, может привести к перегреву и усилением потоотделения, что также является сильным раздражителем для атопической кожи.
Частые респираторные инфекции, простудные заболевания, ОРВИ, грипп могут ослаблять иммунную систему. Это приводит к обострению атопического дерматита.
Как избегать обострения атопического дерматита зимой?
- Максимально увлажнять кожу и защищать ее барьерную функцию. Регулярно пользуйтесь специальными увлажняющими средствами для атопичной кожи (эмолентами) с высокой жирностью. Их нужно наносить несколько раз в день, особенно после каждого контакта с водой. Полезно также наносить эмолент на слегка влажную кожу сразу после душа или ванны, пока кожа не успела высохнуть;
- Принимать теплый (не горячий) душ или ванну до 5-10 минут. Используйте мягкие, гипоаллергенные, безсульфатные, очищающие средства с нейтральным pH, предназначенные для атопичной кожи. Избегайте обычного мыла и средств с отдушками. После душа нужно промакивать кожу мягким полотенцем, не растирая ее;
- Контролировать влажность воздуха в помещении. Бытовые увлажнители воздуха в комнатах должны поддерживать влажность на уровне 50-60%. Необходимо регулярно проветривать помещения;
- Носить одежду из мягкого хлопка или других натуральных материалов. Избегайте таких раздражителей, как шерсть, синтетика, потому что грубые ткани могут раздражать кожу.
При соблюдении таких мер можно избежать острого обострения атопического дерматита, при необходимости обратится на консультацию к дерматологу для выбора индивидуального плана лечения.
