Стресс и молодость кожи
О том, как стресс отражается на состоянии кожи и что с этим можно сделать, рассказывает Оксана Чащина, заместитель главного врача по эстетической медицине и дерматовенерологии клиник «Атлас», врач‑косметолог, врач‑лазеротерапевт, врач‑физиотерапевт, специалист превентивной медицины.
Что происходит с кожей при хроническом стрессе
Меняется микроциркуляция. Адреналин влияет на сосудистый тонус, вызывая сужение сосудов. При постоянном стрессе это отражается на микроциркуляции кожи, ее снабжении кислородом и питательными веществами — а значит, могут замедляться процессы восстановления тканей.
Нарушается кожный барьер. Кортизол влияет на процессы обновления клеток эпидермиса и состояние его защитного барьера. Кожа может становиться более сухой, чувствительной и хуже удерживать влагу.
Меняется обмен веществ в коже. Хроническая стрессовая нагрузка влияет на белковый, углеводный и липидный обмен. Это отражается на процессах восстановления, энергетическом обеспечении клеток и состоянии липидного барьера.
Замедляется восстановление. При постоянном стрессе изменяется активность клеток кожи и процессы регенерации. Кожа может дольше восстанавливаться после повреждений и косметологических процедур.
Усиливаются воспалительные процессы. Хронический стресс способен влиять на работу иммунной системы кожи и поддерживать воспалительные реакции, что особенно важно учитывать при склонности к акне и некоторым дерматозам.
Оксидативный стресс
Он тоже участвует в процессе. При хроническом стрессе может увеличиваться образование активных форм кислорода. Если антиоксидантная система не справляется, возникает оксидативный стресс, который дополнительно повреждает клеточные структуры и компоненты внеклеточного матрикса. Это один из механизмов, способствующих ускорению возрастных изменений кожи.
Чем может помочь современная косметология
Косметология не может отменить действие хронического стресса, и ни одна процедура не заменит сон, восстановление и работу с его причиной. Но косметология может поддерживать кожу в период повышенной нагрузки и корректировать уже возникшие изменения. В зависимости от состояния кожи врач может предложить:
- процедуры для восстановления и поддержания кожного барьера
- методы, стимулирующие синтез коллагена и ремоделирование дермы
- процедуры для улучшения текстуры и качества кожи
- терапию воспалительных состояний
- индивидуально подобранные средства с антиоксидантами, ретиноидами, пептидами и другими активными компонентами
- аппаратные и инъекционные методики, если для них есть показания
Современный подход не пытается «перекрыть» последствия стресса большим количеством процедур. Сначала врач оценивает состояние кожи и подбирает минимально необходимую комбинацию методов.
Именно поэтому работа косметолога сегодня — это не только коррекция морщин, но и поддержание барьерной функции, качества дермы, микроциркуляции и способности кожи к восстановлению. Фундамент заботы о здоровье кожи остается прежним: сон, питание, физическая активность, фотозащита и снижение хронической стрессовой нагрузки.
Напишите нам!
