Почему летом отекает лицо: причины и косметологические решения

Основные провокаторы отеков — жаркая погода, авиаперелеты, несоблюдение водного баланса, высокая влажность и особенности питания, такие как: употребление алкоголя, преобладание соленой, пряной еды в рационе, тяга к продуктам, вызывающим отечность — сладким фруктам (арбуз, дыня), фастфуду.

Отеки возникают по причине того, что жидкая часть крови (плазма) проникает через капилляры и задерживается в тканях.

• Теплое время года. Повышенная температура способствует расширению кровеносных сосудов и увеличению притока крови к коже, что также приводит к отечности. Кроме того, часто именно летом потребление соли в рационе питания возрастает, особенно если речь идет о закусках на отдыхе...
• Соль. Соль задерживает воду в организме, что также способствует образованию заметных отеков по всему телу.
• Алкоголь. Это еще один фактор, провоцирующий отеки. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание и может нарушать работу почек, что также отражается на состоянии кожи. В жару многие склонны к потере контроля над употреблением алкогольных напитков, особенно коктейлей на отдыхе, что может привести к сильной дегидратации, ухудшению общего самочувствия.

Чтобы минимизировать отеки лица, важно следить за своим рационом, поддерживать водный баланс: пить достаточное количество воды, чтобы помочь организму вывести лишнюю жидкость и восполнить влагу в жару.

Косметологические методы могут значительно облегчить ситуацию и улучшить внешний вид.

• Лимфодренажные методики. Прорабатывают поверхностные и глубокие слои кожи лица, что дает не только эстетический эффект, но и лифтинг, питание, увлажнение и более ровный тон лица.

Это могут быть:

• ручной лимфодренажный массаж лица,
• массаж Коруги,
• микротоковая терапия VIP Line Microgei для лица и шеи

Такие процедуры помогают активизировать лимфоотток, устранить напряжение мышц, активизировать обменные процессы, уменьшить отечность.

• Маски с охлаждающим эффектом, патчи и гели на основе мяты также будут полезны для тонизирования и охлаждения кожи.

• Ограничьте соленую пищу, избегайте алкоголь и другие триггеры, чтобы снизить задержку жидкости
• Пейте достаточно воды: гидратация помогает организму вывести лишнюю жидкость
• Больше двигайтесь: физическая активность способствует циркуляции крови и лимфы, помогает предотвратить застой жидкости
• Носите головной убор, используйте термальную воду для лица, защищайтесь от прямых солнечных лучей, избегайте перегревания тела
• Попробуйте косметологические методы, лимфодренажные техники для поддержания долгосрочного эффекта

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет справиться с летними отеками лица и сохранить здоровье, красоту и комфорт в жаркие дни.

Роль жары, соли, алкоголя и гормональных колебаний

Часто долгожданное лето дарит нам не только тепло и солнечный свет, но и отеки всего тела. Даже стройные люди порой замечают припухлость ног в жаркую погоду, тяжесть и дискомфорт.

Отеки вызваны тем, что организм начинает задерживать воду, что вызывает нарушение оттока лимфы. Отеки возникают по причине того, что жидкая часть крови (плазма) проникает через капилляры и задерживается в тканях. Причинами этого могут быть:

• алкоголь
• авиаперелеты
• жаркая погода
• избыток соли в рационе
• несоблюдение водного баланса
• высокая влажность

Сильные отеки могут появиться при хронических болезнях почек, сердца или гормональных нарушениях. Если вы ежедневно замечаете припухлость век, испытываете трудности с кольцами или обувью, появляются следы от носок на голенях, обратитесь к врачу. Важно как можно скорее установить диагноз, если отечность связана с заболеванием.

Перед менструацией уровень гормонов меняется, что также может способствовать задержке жидкости и образованию отеков.

В летний период именно жара — основная причина отечности лица и тела. Кровь разжижается, и капилляры расширяются, что приводит к утечке жидкости в окружающие ткани. В результате мы наблюдаем отечность, особенно в конечностях, которые находятся в состоянии покоя.

• Самые эффективные косметологические методы устранения и коррекции отеков:
• лимфодренажный массаж тела
• прессотерапия BTL
• эндосфера-терапия
• обертывания тела: Fabbrimarine, Arosha, T-shock
• аппаратный массаж ICOONE-H
• коррекция фигуры и целлюлита Endospheres Therapy

Данные методы усиливают лимфоотток, дарят легкость в теле, уменьшают вес и целлюлит на фоне отечности.

Другие способы коррекции отеков: компрессионный трикотаж, препараты против отечности (перед употреблением требуется консультация врача).

• Ограничьте соленую пищу, избегайте алкоголь и другие триггеры, чтобы снизить задержку жидкости
• Пейте достаточно воды: гидратация помогает организму вывести лишнюю жидкость
• Носите время от времени компрессионные чулки при отеках ног, приподнимайте ноги в конце дня к стене и полежите какое-то время для улучшения циркуляции крови — вы мгновенно почувствуете легкость в ногах
• Больше двигайтесь: физическая активность способствует циркуляции крови и лимфы, помогает предотвратить застой жидкости
• Носите комфортную обувь по размеру: избегайте тугой обуви и носков, которые могут усугубить отечность
• Попробуйте косметологические методы, лимфодренажные техники для поддержания долгосрочного эффекта

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет справиться с летними отеками и сохранить здоровье и комфорт в жаркие дни.