Авторская статья
Как правильно мыть руки зимой?
В холодное время года особенно важно правильно ухаживать за кожей рук, чтобы избежать сухости, воспаления, раздражения и зуда. Красивая, здоровая кожа рук – это результат правильного регулярного ухода и соблюдения правил, касающихся питьевого режима и сбалансированного питания с включением продуктов, содержащих жиры, витамины и микроэлементы.
30.12.2025
Советы для здоровья кожи
- Для очищения кожи рекомендуется применять специализированные аптечные средства лечебной косметики, гель для душа или мыло 2 в 1, содержащие моющие и увлажняющие компоненты;
- Не рекомендуется очень частое мытье рук (более 20 раз в день), поскольку оно может приводить к излишней сухости;
- Не следует использовать слишком горячую воду и слишком длительно находиться в воде;
- После мытья необходимо регулярно использовать современные увлажняющие средства (эмоленты) снижающие трансэпиденрмальную потерю воды в коже, содержащие структурные компоненты, идентичные естественному строению кожи – липиды (воск, церамиды, жирные кислоты), противозудные и противовоспалительные компоненты, увлажняющие компоненты (мочевина, глицерин, аллантоин);
- В случае наличия трещин рекомендуется использовать заживляющие средства, например, метилурациловую мазь, средства лечебной косметики (например, цикапласт, cica и другие);
- Рекомендуется носить перчатки в холодное время года;
- Исключить контакты с бытовой химией. Желательно носить перчатки в том числе и при мытье посуды;
- В качестве дополнения возможно применение физиотерапии – парафинотерапии. Особенно эффективно это в холодное время года, поскольку обладает еще согревающим действием;
- В случае наличия микротравм, трещин не следует пользоваться скрабами и эксфолиантами;
- Регулярное чрезмерное применение антисептиков приводит к повышенной сухости кожи кистей.
При сохранении сухости и появлении раздражения кожи при регулярном длительном использовании увлажняющих средств требуется консультация врача-дерматовенеролога для установления причины и подбора адекватной терапии.
