6 любимых привычек косметолога
1. Привычка всегда очищать кожу.
Важно подготовить кожу к нанесению активных компонентов. Я всегда начинаю вечерний уход с этапа очищения. В конце дня, как бы интенсивно он не проходил - необходимо кожу очистить. Если я наносила макияж, то использую средства для демакияжа. Если был нанесен легкий тон, то достаточно очищающего средства. Средства для демакияжа и очищающие - отличаются по способности удалять загрязнения или макияж. Средства подбираются по типу, состоянию кожи: они должны хорошо очищать, но в тоже время не травмировать защитный слой кожи, т.к. при регулярной травматизации ресурсы кожи и самые активные компоненты средств, будут расходоваться на восстановление, а не на защиту и омоложение.
2. Привычка устраивать себе выходной день, особенно это важно после интенсивного периода с перелетами.
Кожа – индикатор внутреннего состояния.
При стрессовых состояниях нарушается микроциркуляция, которая обеспечивает насыщение кожи питательными веществами, кислородом, вывод токсинов. Я устаиваю себе дни сна и отдыха. Провожу мероприятия, которые приносят радость, помогают переключатся. Люблю музыку, релакс-массаж, медитации. Выброс эндорфинов, хорошее настроение благотворно влияют на состояние кожи и внешнего вида.
3. Регулярная физическая активность.
Одна из теорий старения- это ограничение физической активности. При малоподвижном образе сила и объем мышц уменьшаются. Для их поддержания я стараюсь регулярно заниматься пилатес, спорт зал, йога. Я стараюсь выбирать то направление, которое нравится и делать это с удовольствием.
4. Следить за полноценным питание, ограничить сладкое.
Я знаю, что сахар провоцирует воспалительные процессы в организме в целом и на коже. Он способен склеиваться с коллагеном и изменять его, нарушая его функцию. Поэтому устраиваю себе день сладкого раз в неделю.
Я следжу за уровнем веществ в организме (сдаю анализы) и принимаю вещества для поддержки хорошего синтеза коллагена. Коллаген, витамин С, Д, магний, цинк и тд помогут «как кирпичики» построить качественный каркас из коллагена.
Если я провожу агрессивные, стимулирующие процедуры, то всегда вначале подготавливаю кожу и насыщаю ее ингредиентами для улучшения качества процедур. Без правильной подготовки результат будет менее яркий и долгосрочный.
5. Я никогда не забываю о шеи, декольте, руках и локтях.
Многие не обращают внимание на эти зоны. Но из мелочей и состоит ухоженность, элегантность, которые дают уверенность в себе. Для этих зон я подбираю разные средства, т.к. кожа на разных участках имеет свои особенности (по толщине, содержанию сальных желез). И любой косметический уход, как домашний, так и профессиональный должен быт регулярным.
6. Использовать увлажнители воздуха.
Вы замечали, что когда воздух более влажный, то кожа чувствует лучше. Сухость окружающей среды способствует более сухому состоянию кожи, это способствует раздражению и усилению чувствительности кожи. Я всегда, особенно в зимний период, использую увлажнитель воздуха. Он помогает сохранить увлажнение кожи на оптимальном уровне. Вирусы и бактерии в сухом воздухе распространяются быстрее. Не зря влажная уборка всегда была в приоритете.
